Vilka är monstrens?
Vi är systrarna "speciell" som bloggar om våra liv med 5:2-dieten. Vi har kört dieten/metoden sedan september 2013 och har tillsammans gått ned 17 kg i skrivande stund (januari 2014). Här kommer vi dela med oss av våra bästa tips och recept samt hur det är att leva livet med 5:2.
Monstrens kommer ifrån att man kan bli lite koffein galen under sina fastedagar då det är okej att dricka hur mycket te och kaffe (utan socker och möjlk såklart). Vi upplever varandra som monster under våra fastedagar.
Vad är då 5:2-dieten?
- Dieten går kortfattat ut på att äta normal kost under fem dagar,för att sedan fasta – eller minimera kaloriintaget ordentligt - under veckans resterande två dagar.
- Dieten bygger på tanken att människan inte är skapad för konstant tillgång till mat. Initiativtagarna menar att vi är konstruerade för att jaga och äta – och fasta där emellan. Under tiden vi fastar minskar samtidigt insulinmängden och kroppen kan inte lagra fett.
- Heja 5:2!
Kommentera